Quatrième de couverture : Heure par heure, toutes les recettes, rituels et exercices pour prendre soin de soi. Françoise Réveillet nous initie à l'art de la micro-sieste, aux massages, à des exercices énergétiques, nous aide à voir le bon côté des choses, à soigner notre environnement... tout en veillant à ce que ces attentions ne nous prennent pas plus de 10 minutes par jour Ses conseils sont classés par périodes de la journée ou par situation, que vous soyez au travail, à la maison, en vacances... Un livre pour se sentir mieux dans sa tête, mieux dans son corps et surtout mieux dans sa vie !
Biographie de l'auteur : Françoise Réveillet, journaliste, puis manager dans la publicité, elle se consacre aujourd'hui au conseil en ressources humaines et à l'écriture. Elle est aussi l'auteur de 10 minutes de petits bonheurs, à paraître en poche aux Éditions Marabout.
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