Quatrième de couverture : Exercice n° 00 : Ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent. Entre amis, vous n'arrivez pas à dire non à un verre en plus. Vous avez arrêté de fumer... de très nombreuses fois. Face à certaines difficultés, vous avez besoin de déconnecter. Les émotions négatives sont vos pires ennemies. Il vous arrive de consommer plus que vous en aviez l'intention. Un écart se transforme rapidement en habitude. Vous essayez de réduire votre consommation, en vain. Vous avez un besoin de consommer qui est difficile à contrôler. Vous limitez votre vie sociale à cause de votre addiction. Votre partenaire vous a dit que vous aviez un problème. Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas. De 2 à 5 réponses : vous avez mis en évidence certains schémas de consommation et vous aimeriez vous en libérer. Ces 50 exercices vous aideront à comprendre leur fonctionnement et les déclencheurs associés. De 6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Grâce aux techniques des thérapies comportementales et cognitives, il vous permettra de rompre avec vos comportements addictifs et vous accompagnera sur votre chemin de guérison pour reprendre le contrôle de votre vie.
Votre panier
Toutes les commandes sont en cours de traitement
USD.
Le contenu de votre panier s'affiche maintenant dans
CYN,
vous vérifierez lors de l'utilisation
USD
au taux de change actuel
En rupture de stock
Certains articles ne sont plus disponibles. Votre panier a été mis à jour
Avez-vous un code de discount ?
Pourboires
Assurance d'expédition
Subtotal
Discount
Ce code de discount ne peut pas être utilisé ensemble avec d'autres offres promotionnelles ou de discount
Total
Les taxes et les frais d'expédition calculés à la caisse
Commentaire