Quatrième de couverture : 50 méditations pour être heureux Méditer peut être une formidable manière de découvrir l'art d'être heureux. Fabrice Midal, l'un des principaux enseignants de la méditation en France, réussit dans ce livre à démystifier la méditation et surtout nous montre comment l'intégrer dans nos vies. Méditer peut s'appliquer à chaque situation. Apprenez comment des pratiques très puissantes peuvent vous libérer de la pression, du stress, de l'angoisse. Mais, surtout, découvrez comment nourrir votre capacité à vous émerveiller, à vivre la joie, le courage, la tendresse. Un guide pour découvrir la méditation de façon complètement inédite.
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