Quatrième de couverture : "Personne ne m'aime." "Je ne m'accepte pas tel que je suis." "J'ai la sensation de ne pas exister." "Rien ne va jamais comme je veux." Que pouvons-nous contre ces pensées négatives qui nous obsèdent et nous rendent malades ? Comment nous libérer des systèmes qui nous empêchent de vivre, sans pour autant entreprendre une psychothérapie ? Catherine Bensaid nous propose dans ce livre formidablement tonique de découvrir l'origine de notre douleur, d'apprendre à ne plus répéter les comportements qui nous font mal, à ne plus suivre les chemins tracés par les autres, bref, à être adulte, à écouter nos désirs et à nous donner, enfin, droit au bonheur.
Biographie de l'auteur : Psychiatre, psychothérapeute, Catherine Bensaid exerce à Paris. Son livre, qui n'est ni un traité savant ni un guide "vie mode d'emploi", s'adresse à tous. A sa lecture, quelque chose change subtilement en nous. Pas étonnant qu'il ait été plébiscité par un large public et soit devenu un best-seller.
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