Quatrième de couverture : Auto-empathie Êtes-vous à l'écoute de vous-même Connaissez-vous vos besoins, vos « demandes » à votre égard ? S'appuyant sur la Communication Non Violente de Marshall Rosenberg, l'auto-empathie consiste à identifier avec bienveillance nos émotions et leurs sources, à comprendre ce qu'il se passe en nous avant d'en déduire une action adaptée à nos sentiments. Les relations avec autrui se font alors plus harmonieuses ! Ce livre synthétique propose d'apprendre à s'écouter avec respect en pratiquant l'auto-empathie au quotidien, et ce, afin d'harmoniser la musique de la communication interpersonnelle. De nombreuses mises en situation et exercices vous aideront à prendre soin de vous au coeur de vos relations !
Biographie de l'auteur : Philippe Beck est formateur d'adultes, médiateur et coach. Spécialiste de la résolution non-violente des conflits, il enseigne la Communication Non Violente comme une manière d'être particulièrement précieuse pour anticiper ou résoudre des conflits sans violence - sa spécialité en tant que formateur. Il est l'auteur de Éduquer sans punition aux éditions Jouvence.
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