Quatrième de couverture : Cet ouvrage magnifiquement illustré vous propose une sélection de 120 recettes de plats sains et légers des plus appétissants. Soupes et hors-d'oeuvre, viandes et volailles, poissons et fruits de mer, légumes ou pâtisseries, toutes les recettes vous indiquent la quantité de calories et de lipides qu'elles contiennent. De nombreux conseils et suggestions pour varier vos menus accompagnent les recettes. Votre guide idéal si vous trouvez du plaisir dans une nourriture saine, légère et délicieuse.
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