De mon canapé à la course à pied la plus dure du monde

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Quatrième de couverture : L'histoire d'un incroyable parcours Lire Courir Se surpasser Courir ? Une activité étrange que je regardais de loin, d'un oeil suspect, depuis mon canapé, sans trouver la réelle motivation. Et puis, un soir anodin, un de mes frères m'a mis au défi en m'inscrivant à une course de 5 kilomètres. En franchissant la ligne, je me suis dit : « Et si je pouvais faire mieux ? » Grégoire Chevignard est devenu un mordu de course à pied à 40 ans. Son témoignage raconte avec autodérision sa transformation de sportif du dimanche en vieux routier de l'ultra-trail. Il répond avec précision et détails à toutes les questions que se posent les coureurs d'abord débutants, puis confirmés et enfin les aventuriers. Un guide pratique qui se lit comme un roman. Ou l'inverse !

Biographie de l'auteur : Quadragénaire et père de famille, Grégoire Chevignard a découvert la course à pied par hasard. Il s'est pris de passion pour cette discipline, enchaînant les marathons et les trails, comme la Sainté-Lyon (72 km), le Tor des Géants (330 km, 25 000 m de dénivelé positif) ou encore la Diagonale des fous (170 km, 10 000 m de dénivelé positif).