Quatrième de couverture : Le stress et l'anxiété Ce guide, riche de nombreux conseils pratiques, vous offre des solutions naturelles pour vous débarrasser du stress et de l'anxiété au quotidien grâce à la naturopathie. Découvrez dans ce livre : les mécanismes et causes probables du stress et de l'anxiété ; des conseils pour équilibrer votre terrain naturellement grâce à une meilleure hygiène de vie et une alimentation adaptée ; les bienfaits de l'herboristerie, de l'aromathérapie, de l'homéopathie et des approches corporelles ; des fiches remèdes express pour apaiser tous vos maux. Toutes les informations essentielles et les méthodes pour en finir naturellement avec le stress et l'anxiété, en toute autonomie et en toute sécurité, sont détaillées dans cet ouvrage complet.
Biographie de l'auteur : Scientifique de formation, Loïc Ternisien est naturopathe. Formateur pour Navae et conférencier, il est également l'auteur à succès de Naturopathie : le guide saison par saison, du Guide ultime de l'herboristerie et des livres de la collection « En finir naturellement avec », tous publiés aux Éditions J'ai lu.
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