Enfin libre dans ma tête ! : je me libère des schémas négatifs ·

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Quatrième de couverture : Débloquez les freins de votre esprit Stop à l'autosabotage Identifiez et dissipez les croyances négatives qui vous bloquent plus fortement que les circonstances extérieures. Partez à la conquête d'une véritable liberté Utilisez les vertus curatives de votre coeur pour trouver une joie de vivre totalement nouvelle. Laissez votre véritable potentiel s'épanouir librement. Sentez-vous léger(ère), tout simplement Permettez le déclic grâce à cet ouvrage varié, chaleureux et plein d'entrain, avec une grande quantité d'exercices faciles, de pages à remplir vous-même et d'études de cas. Laissez-vous coacher ¤ Découvrez comment arrêter de ressasser en boucle. ¤ Prenez conscience des sentiments qui se situent au fondement de vos croyances. ¤ Apprenez comment mettre un terme définitif à vos blocages intérieurs grâce aux vertus curatives de votre coeur. Impliquez-vous ¤ Suivez la piste des convictions sclérosantes qui vous freinent inconsciemment. ¤ Apprenez dans quelle mesure vos conditions de vie trahissent vos croyances. ¤ Regardez à la loupe vos anciens schémas pour les dépasser. Suivez les conseils pratiques ¤ Prenez de la distance vis-à-vis de vos pensées et de vos sentiments difficiles grâce à votre mentor intérieur. ¤ Découvrez des trucs et astuces pour lutter contre vos blocages psychologiques. ¤ Agrémentez votre quotidien de légèreté et de joie de vivre. Le mot de l'auteur : « Nous souhaitons vous inspirer une nouvelle joie de vivre et vous accompagner dans le processus du changement. La bonne nouvelle : nous pouvons surmonter les obstacles intérieurs qui nous ont empêchés jusqu'ici de suivre notre propre chemin. Nous pouvons débloquer les freins dans notre esprit. Nous sommes libres de vivre une existence qui nous correspond véritablement et qui nous rend heureux(se). » Angelika Holdau

Biographie de l'auteur : Angelika Holdau est psychothérapeute-guérisseuse à Munich, spécialisée notamment en psychothérapie corporelle, en thérapie par la danse, en imagination active en allant au fond de son coeur (d'après Waltraud Deiser) et en lecture en pleine conscience. Le coaching professionnel et personnel, ainsi que la guérison par le coeur, caractérisent son travail. En parallèle, elle exerce une activité de journaliste et rédactrice free-lance.