Quatrième de couverture : Entrez dans la Pratique de la Méditation Ce livre-CD propose une large gamme de techniques de méditations originaires du monde entier : bouddhiques, hindouistes, chrétiennes, soufies, juives... Ces méditations quotidiennes apporteront au fil du temps de nombreux bénéfices à votre corps, votre mental et votre esprit. ¤ Des techniques de méditations provenant du monde entier. ¤ Un livre destiné tant aux débutants qu'aux expérimentés. ¤ Un CD interactif avec de la musique et des instructions pour des méditations dirigées. ¤ Un journal de méditation pour noter vos expériences.
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