Quatrième de couverture : Foutez-vous la paix ! Cessez d'obéir . Vous êtes intelligent Cessez d'être calme . Soyez en paix Cessez de vouloir être parfait . Acceptez les intempéries Cessez de rationaliser . Laissez faire Cessez de vous comparer . Soyez vous-même Cessez d'avoir honte de vous . Soyez vulnérable Cessez de vous torturer . Devenez votre meilleur ami Cessez de vouloir aimer . Soyez bienveillant
Biographie de l'auteur : Philosophe et écrivain, Fabrice Midal est l'un des principaux enseignants de la méditation en France. Il a publié de nombreux livres à succès.
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