Quatrième de couverture : Guide du proche aidant Vous vous occupez d'un de vos proches malade, dépendant ou handicapé qui a besoin de vous au quotidien. Vous ne le saviez pas mais votre situation est partagée par près de 11 millions de Français qu'on appelle les « aidants ». Comme vous, ils ont parfois le sentiment de ne pas en faire assez, se sentent seuls, débordés. Le Dr Hélène Rossinot vous explique comment éviter l'épuisement, repérer les signes d'alerte, faire face à vos émotions et surtout comprendre les défis que vous êtes en train de surmonter. Découvrez aussi comment intégrer cet engagement à votre vie professionnelle, comment en parler autour de vous et apprendre à demander de l'aide. Un livre lumineux empli de conseils et d'exercices pratiques.
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