J'arrête le burn out en cuisine ! : 21 jours pour killer cette charge

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Quatrième de couverture : 21 jours pour mettre fin au stress de la préparation des repas « Qu'est-ce qu'on mange ce soir ? » Si cette question vous évoque immédiatement un long tunnel sans fin de repas à préparer à votre petite famille, jour après jour, semaine après semaine, déclenchant en vous de légères sueurs froides, il y a de bonnes chances pour que vous soyez en burn out cuisinesque. Si c'est le cas, ça tombe bien, ce livre est là pour vous aider ! Que vous soyez mère de famille en détresse (ou père, mais spoiler alert : c'est moins courant), obligé(e) de composer avec les goûts et les régimes alimentaires de chacun, en couple ou même seul(e), vous y découvrirez des tas de conseils pour affronter ce burn out sous-estimé et pourtant extrêmement répandu. Avec leur ton incisif et hilarant, Herveline et Marie vous expliqueront comment y échapper en 21 jours seulement : en réalisant d'abord tous les enjeux de société qui dépassent la simple question de la préparation d'un repas : charge mentale, morale et émotionnelle, répartition des tâches, combat féministe..., en apprenant à combattre les états de fait qui vous font porter tout le poids et la pression de cette obligation, en découvrant plein de super conseils pratiques et d'astuces pour vous organiser au quotidien et gagner en efficacité.

Biographie de l'auteur : Marie Duboin est l'autrice du blog « La Salade à Tout », consacré à la consommation responsable. Herveline Giraudeau est l'autrice du blog « Sortez de vos conapts », dédié aux questions environnementales et sociétales. Ensemble, elles ont créé en 2015 le groupe Facebook « Gestion budgétaire, entraide et minimalisme » et sont les autrices de J'arrête de surconsommer ! ainsi que de L'abus de consommation responsable rend heureux !, parus aux éditions Eyrolles.