Quatrième de couverture : Vous tenez dans les mains un véritable outil de musculation de l'esprit pour accéder à la force tranquille et au bien-être intérieur. Par de simplissimes exercices, vous chasserez les idées noires et vous vous bâtirez un mental plus fort et plus heureux, pour toujours. Ce troisième volet de l'art de la simplicité est avec ses deux premiers tomes (La maison et Le corps) une véritable bible du bien être total.
Biographie de l'auteur : Dominique Loreau est une essayiste française qui vit depuis la fin des années 70 au Japon. Conquise par l'esthétique zen, elle propose des séminaires destinés à ceux qui veulent simplifier leur vie.
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