Quatrième de couverture : Près d'une personne sur sept fait face à un épisode dépressif au cours de sa vie. Dans 50 à 80 % des cas, ce premier épisode dépressif sera suivi d'une rechute. Cliniciens reconnus, méditants expérimentés et chercheurs de premier plan, Z. Segal, M. Williams et J. Teasdale ont conçu un programme en huit séances, éprouvé scientifiquement, qui intègre la pleine conscience à l'approche cognitive (MBCT). La personne dépressive apprend, au travers de nombreux exercices, à changer sa relation aux pensées, sentiments et sensations corporelles et à éviter la spirale qui la fera retomber dans la dépression. Au coeur de cette thérapie, la méditation, à la fois moyen d'intervention bénéfique auprès des patients et pratique nécessaire pour le thérapeute. Riche de nombreux témoignages, vignettes cliniques et documents de travail, ce livre est un véritable manuel de formation pour les professionnels. Ils y trouveront : toutes les bases théoriques utiles ; un descriptif de chaque séance enrichi de plus de 10 années d'expérience ; des fiches techniques et des documents de travail.
Biographie de l'auteur : Zindel Segal, Mark Williams et John Teasdale sont tous trois docteurs en psychologie. Enseignants et chercheurs (États-Unis et Europe), ils sont également membres fondateurs de l'Academy of Cognitive Therapy. Christine Michaux est docteur en linguistique de l'Université Libre de Bruxelles. Elle enseigne la traduction à l'Université de Mons et pratique la pleine conscience au quotidien. Lucio Bizzini, Guido Bondolfi et Claude Maskens, spécialistes reconnus de la pleine conscience, ont assuré la révision scientifique du texte.
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