Quatrième de couverture : Si on ne change rien, rien ne change ! Que veut dire « Le Bonheur est dans la Tête » ? Tout simplement que nos pensées sont dans notre tête et que ce sont elles qu'il faut gérer, comprendre et maîtriser pour nous sentir bien. C'est aussi simple que ça ! Bon, il faut quand même s'entraîner un petit peu ! Mais il n'y a rien de difficile, c'est juste une autre façon de voir le monde et de se voir soi-même. Une autre façon de vivre dès maintenant... avec le sourire. Tissé d'astuces, de conseils, de bon sens, de méthodes, de phrases à méditer, à se rappeler, ce livre est une excellente introduction à la Pleine Conscience et à sa pratique. Commencez dès aujourd'hui à vous approprier et à développer vos capacités au bonheur.
Biographie de l'auteur : Angela Gardener est assistante de Direction, commerciale et traductrice. Née d'un père écossais et d'une mère allemande, elle vit en France depuis plus de 30 ans. Passionnée par la spiritualité, et par l'humain, elle cultive depuis des années une capacité au bonheur particulièrement contagieuse.
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