Quatrième de couverture : « Dans une société où l'apparence vaut parfois plus que l'or, je vous invite à une pause bienveillante pour vous réconcilier avec votre assiette et votre silhouette. Au travers de mon guide, je vous propose des pistes pour identifier vos freins à l'amincissement, de nouvelles perspectives pour en finir avec vos compulsions, des outils pour apaiser vos émotions et un processus pour changer définitivement votre relation à l'alimentation. Je vous offre en plus 50 recettes faciles et gourmandes, sans lait ni gluten, ainsi qu'un accès à tous mes cours de cuisine pour les réaliser sans prise de tête. » Gene L'alimentation, ce n'est pas une question de volonté et je suis là pour vous aider à retrouver votre liberté. »
Biographie de l'auteur : Geneviève Mahin, formée en nutrithérapie, psychothérapie et cuisine saine, accompagne en ligne et en cabinet les femmes qui veulent sortir des régimes yoyo et se sentir libres de manger.
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