Quatrième de couverture : Bouger, bouger, bouger ! Miniconseils Loin des prises de tête, Ménoptimiste donne, sur le ton de la légèreté, un maximum de renseignements sur la ménopause : être ménopausée, c'est quoi ? Comment sait-on qu'on l'est ? À quel âge ? Quels en sont les signes physiques et émotionnels ? Et en cas de problèmes, quelles sont les solutions ? Tous les thèmes sont abordés. Intelligemment structuré, ce livre vous permet de puiser les informations qui vous intéressent sans devoir lire d'un bout à l'autre un long texte compliqué. Riche de son expérience de journaliste, Marie-Françoise Dispa a vérifié et compilé une importante documentation, elle a également interviewé de nombreuses personnes - femmes ménopausées, médecins, psychothérapeutes, coachs sportifs, professeures de yoga, nutritionnistes, etc... - et nous livre de multiples miniconseils pratiques, des « tests » ludiques, des adresses utiles... Le livre est également très illustré : Karo Pauwels a spécialement créé pour le livre une héroïne ménopausée ou - de toute manière... - en passe de le devenir. Adoptez-la et suivez-la dans son parcours de vie.
Biographie de l'auteur : Marie-Françoise Dispa est journaliste pour différents magazines et institutions, dont Femmes d'Aujourd'hui, le FNRS News, Pink Ribbon Belgique, la Fondation Roi Baudouin, The Majin Foundation, etc.
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