Quatrième de couverture : · Quel est le sens réel de la vie humaine? · Le vrai bonheur existe-t-il? · Comment relever les défis de la vie pour progresser? · Comment se réaliser pleinement? Ce livre propose des solutions pratiques aux problèmes de la vie moderne. Il fournit tous les éléments nécessaires pour parvenir à un véritable progrès personnel. Tous ceux qui nous entourent en bénéficieront! Guéshé Kelsang présente une série de méthodes pour comprendre notre place dans le monde, gérer la peur et l'anxiété, réduire le stress, apprendre à s'affirmer sans colère ni frustration, avoir confiance en soi et prendre soin des autres.
Biographie de l'auteur : Guéshé Kelsang Gyatso est né au Tibet. Maître de méditation pleinement accompli, il est un enseignant du bouddhisme de tout premier ordre. Résidant en Occident depuis 1977, il est l'auteur de nombreux livres, dont la valeur est unanimement reconnue. Ses ouvrages transmettent parfaitement l'ancienne sagesse du bouddhisme à notre monde moderne. Il a également fondé plusieurs centaines de centres pour l'étude et la pratique du bouddhisme mahayana à travers le monde.
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