Quatrième de couverture : Une ménopause en restant belle, sans bouffées de chaleur et sans grossir, est-ce possible ? L'auteur vous dit oui ! Toutes les femmes du monde subissent une baisse d'hormones à la ménopause, pourtant certaines ne prennent pas de poids et n'ont ni bouffées de chaleur ni ostéoporose. Qui sont ces femmes vivant une ménopause cadeau ? Positives et heureuses, ces femmes sont fières d'être femme quel que soit leur âge. Elles ont confiance en elles, sont radieuses et épanouies sexuellement. Basé sur ces constats qui font toute la différence, l'auteur expose une théorie innovante pour détecter le « déclencheur » des bouffées de chaleur et s'en débarrasser en 3 étapes. Isabelle Ranchet vous guide pour passer ce cap en beauté par son approche globale en 3 axes clé : L'esprit et la position de la femme à valoriser à la cinquantaine. Le corps à raffermir et la libido à libérer La nutrition à ajuster puisque le métabolisme baisse. Explications, conseils et exercices vous donneront envie de vous tenir droite, de garder la forme, de maintenir une jolie silhouette et de rester femme et fière de l'être ! Souriez, vous êtes guidées !
Biographie de l'auteur : Isabelle Ranchet - Coach en nutrition et bien-être. Fille de médecin, l'auteur est sensibilisée très jeune à notre capital santé. Ses voyages sur les 5 continents et sa vie en Asie l'ont ouvert aux médecines naturelles. Isabelle est formée à la Diététique et nutrition, Anatomie et physiologie et aux techniques de développement personnel. Convaincue que le mental pilote notre biologie, elle pratique le yoga, la méditation et le Reiki. Par son approche globale en 3 axes clé « le corps, l'esprit, la nutrition », elle aide les femmes à maigrir sans reprendre de poids, à accroître leur potentiel et à booster leur santé.
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