Quatrième de couverture : Vive les calories ! Pourquoi ? Parce que les calories sont indispensables et qu'à force de parler de régime, de diète, de modes alimentaires on avait un peu trop tendance à les oublier. Manger, c'est à la fois se faire plaisir et se maintenir en bonne santé. C'est pourquoi Agnès Mignonac va vous faire goûter ses plats conçus pour garder la forme et se régaler. Petit-déjeuner, déjeuner, dîner, goûter, apéritif sont autant d'occasion d'apporter du carburant à notre organisme mais aussi de se retrouver et de partager de bons moments. Des recettes simples, rapides à réaliser et accompagnées de conseils en forme de clins d'oeil vous aideront à manger juste.
Biographie de l'auteur : Agnès Mignonac a commencé son parcours professionnel dans un service de nutrition spécialisé en obésité, diabète et hyperlipidémie. Passionnée de cuisine et mère de famille, elle écrit de nombreux articles et est l'auteur de plusieurs ouvrages de cuisine et de bien-être.
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